King Sasanka – Sri Lankan Writer & Retired Aviation Professional.

 වැල් පැලෑටි එදිරිව කඳු නගින්නන්: ඔබේ උයන සඳහා පරිපූර්ණ වැල් තෝරා ගන්නේ කෙසේද? වැල් පැලෑටි සහ කඳු නගින වැල් අතර වෙනස ප්‍රගුණ කිරීමෙන් ඔබේ උයනේ විභවය අගුළු හරින ආකාරය මෙතැනින් ඉගෙන ගන්න.  මෙම වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය තුළ, පාංශු ස්ථායිකරණය සඳහා තිරස් බිම් ආවරණ සහ පෞද්ගලිකත්ව තිර සහ කුඩා අවකාශ ගෙවතු වගාව සඳහා සිරස් කඳු නගින්නන් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි අපි විස්තර කරමු. ඔබට වැටක් ඇඹරෙන කඳන් වලින් ආවරණය කිරීමට හෝ මුල් බැස ගන්නා ට්‍රේලර් වලින් ඔබේ මිදුල කාපට් කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, ඔබේ භූ දර්ශනයේ වර්ධනය වන්නේ කුමන විශේෂයන්දැයි ඉගෙන ගන්න.

Let us learn here how to unlock the power of the "Sunshine Vitamin."  In this video, we dive deep into the biological synthesis of Vitamin D, exploring how your body converts 7-dehydrocholesterol into a life-saving hormone.  Learn why Vitamin D is critical for more than just bone health—from preventing autoimmune disorders and cardiovascular disease to fighting cancer. We cover the impact of latitude, skin pigmentation, and aging on your levels, and provide a science-backed guide to sensible sun exposure, food fortification, and supplementation.  Don't let a "silent deficiency" impact your longevity.

For over seven centuries, nestled in the ancient kingdom of Magadha (modern-day Bihar, India), stood Nalanda Mahavihara – a sprawling monastic university that was the intellectual heart of the Buddhist world and a global center for learning. Far more than just a monastery, Nalanda was an unparalleled institution, attracting scholars and students from across Asia and beyond, making it the biggest and oldest known university of its time. The Rise of a Scholarly Metropolis Founded in the 5th century CE under the patronage of the Gupta emperors, Nalanda flourished under subsequent dynasties, including the Pala Empire. It wasn't merely a place for religious instruction; Nalanda was a vibrant hub where diverse subjects were meticulously studied and advanced. Its curriculum encompassed: Buddhist Philosophy and Theology: The core of its studies, exploring various schools of thought, logic, and epistemology. Medicine (Ayurveda): Advanced medical science, surgery, and p...

Are you intimidated by the stock market?  You don't need to be a math whiz or a "boardroom expert" to start building wealth.  In this video, we reveal how your everyday trips to the grocery store or hospital can become your best investment research.  Whether you are a young professional looking for long-term growth or a stay-at-home mother seeking financial independence, this guide is for you.  In this video, you will learn: Why Popular Brands are a Smart Bet: Learn how to spot profitable companies through their products.  The Power of Compounding: Why starting early is a young person's greatest asset.  Dividends Explained: How to get paid "thank you" checks just for owning shares.  Low Barrier to Entry: How to start with "fractional shares" even if you don't have big money.  Step-by-Step Instructions: How to open a brokerage app and find your first "ticker symbol."  Stop fearing the market and start using it as a tool to reap tomo...

විටමින් D රහස: හිරු එළිය නිදන්ගත රෝග වළක්වන ආකාරය (විද්‍යාව පැහැදිලි කර ඇත). විටමින් D හි ජීව විද්‍යාත්මක සංස්ලේෂණය සහ සෞඛ්‍ය බලපෑම්, බොහෝ විට හිරු එළිය විටමින් ලෙස හැඳින්වේ.  UVB විකිරණ මගින් සමේ ඇති 7-ඩිහයිඩ්‍රොකොලෙස්ටරෝල් කැල්සියම් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහ අස්ථි අඛණ්ඩතාවයට සහාය වන අත්‍යවශ්‍ය හෝමෝනයක් බවට පරිවර්තනය කරන රසායනික ක්‍රියාවලිය ඔවුන් විස්තර කරයි.  අක්ෂාංශ, සමය, සමේ වර්ණක සහ වයස වැනි සාධක මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථය ස්වභාවිකව නිපදවීමට පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාවට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය පර්යේෂණය ඉස්මතු කරයි.  අස්ථි සෞඛ්‍යයට අමතරව, විටමින් D ප්‍රමාණවත් වීම ඇතැම් පිළිකා, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සහ හෘද වාහිනී ගැටළු ඇතුළු නිදන්ගත තත්වයන් සඳහා අඩු අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ කරයි.  වර්ධනය වන ගෝලීය ඌනතා වසංගතයකට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, කතුවරුන් සංවේදී හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, ආහාර ශක්තිමත් කිරීම සහ අතිරේකය යන ඒකාබද්ධ උපාය මාර්ගයක් සඳහා පෙනී සිටිති.  ඓතිහාසිකව, මූලාශ්‍ර මගින් රිකේට් සහ ක්ෂය රෝගය වැනි රෝග සඳහා දිගුකාලීන වෛද්‍ය මැදිහත්වීමක් ලෙස ආලෝක චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම ...

Are you looking to start your investment journey in Sri Lanka ? In this video, we explain why using an approved stockbroker is a legal requirement for the Colombo Stock Exchange (CSE). Discover how brokers protect you from fraud, provide expert research, and manage your CDS account. We also cover exactly what to do if your broker breaches your trust.  Don't trade until you watch this! #colombostockexchange   #stockbroker  #stockmarketlife